Dark Mode 黑化指南

前言 眼疾因素,開始追求特殊的黑底白字顯示模式 (Dark mode or night mode) 相信對眼睛的負擔較小,長久工作較不會累 一些研究:Effects of Dark Mode on Visual Fatigue and Acuity in Optical See-Through Head-Mounted Displays improve Visual Acuity Reduces Visual Fatigue Improves Usability and Preference in Dark Environments 也有人認為 Dark mode 讓內容更不易閱讀,反而讓眼睛負擔更重 建議視考慮個人狀況,也有做法是依照日出日落時間自動切換 方向 可操作對象 螢幕: 部分螢幕內建灰階化、電子紙模式,不是黑底白字,但也可以考慮 直接購買 E-ink 螢幕,但螢幕更新率、高成本 作業系統 原生的黑底白字 UI 系統佈景,各家系統包括 iOS, Android 皆有提供,只是可能有過舊版本未能支援 無障礙輔助功能:Windows 的高對比佈景、蘋果生態系的 invert color (反相顏色),直接強迫所有顯示黑白反相,但是有機率影響應用程式顯示,慎用。 軟體 電腦上的軟體或手機的 App,有的內建Dark mode, 會偵測系統佈景自動切換或者須由使用者手動開啟 影響範圍僅限於介面,或文件內容 程式碼編輯器:普遍支援 Dark mode, 並有不同 theme 可切換。如果沒有提供,請棄用😛。 Office Word 為例,初始提供 Dark mode ,僅有介面,文件本身仍舊白得發亮。後續較新版本開始提供黑底白字的文件檢視編輯。 PDF 檢視軟體,如 PDF Expert 有提供 Sepia, Night theme, 可套用至 PDF 文件本身使閱讀體驗較舒服。 網頁 CSS Media query 標準支援偵測系統佈景是否啟用 Dark mode 知名網站亦提供 Dark mode 切換,如 Facebook, Twitter, Google Search… 不是所有網站都有提供 Dark mode,擴充套件可直接覆蓋樣式強迫黑底白字 所有網站皆套用:如 Dark reader, night eye, noir…… Stylish 自訂網站 CSS, 進階使用者微調個別網站顯示 轉換流程 開啟作業系統本身的 Dark theme,通常有支援的軟體, App, 網頁就會配合修改 未配合修改的,可透過尋找軟體內設定或者 Google 關鍵字 軟體名稱 + Dark or night mode 進一步搜尋 如 Zotero 文獻管理員,透過 Google 搜尋找到有人撰寫套用 Dark mode 的擴充套件 Windows 工作管理員,在 Windows 11 22H2 版後開始支援 Kindle 部分電子書不支援 Dark mode, 只好啟用全系統的 invert color 反相顏色 透過指令介面完成所有工作,vim 是日常程式碼編輯器,GUI 滾一邊去

September 30, 2022

Windows 11 WSL2 + Tensorflow 安裝筆記

前言 原本家裡的個人 PC,只有玩遊戲用途,原先安裝 Windows 已啟動 Secure boot,且又套用 AMD Raid 來擴充磁碟空間儲放 Steam 遊戲 近日研究有使用 Python 機器學習程式撰寫需求 在外面想透過 Tailscale 連回家網路喚醒關機的主機 以前都是在獨立的硬碟安裝 Linux 多重開機,但不在電腦前很難切換 不想破壞原先 Secure boot 設定 不想整個 Windows 推倒重裝 上述原因,興起了研究 Windows 11 WSL2 的念頭 達成目標 在外面可透過路由器送出 wake on lan 訊號使電腦開機 電腦開機進入 Windows 11 後,可透過 tailscale 內網 ssh 連入 Windows (是的,Windows 11 可以安裝 openssh server) 連入 Windows 後,透過 wsl 命令直接進入虛擬 WSL2 環境 Windows 本身安裝之最新 Nvidia Game Ready Driver,可以提供 WSL2 內部 nvidia-smi 及 cuda 存取,WSL2 不需另外安裝驅動 成功透過 Anaconda 環境執行 Tensorflow 並啟用 GPU 加速,但效能損耗不知道 也並不清楚 AMD Zen CPU 又虛擬化之後,科學運算函式庫的效能情況 安裝步驟 Windows 11 WSL2 安裝 前置條件:...

September 10, 2022

Proxmox VE + PfSense 安裝

前言 家中的軟路由機器本只有安裝 OpenWRT, 也稱職地工作了一段時間。偶然注意到,網路高負載的情況下,記憶體佔用也才僅 8GB 記憶體的 1% 而已。硬體資源並沒有好好被妥善使用,工程魂就燃燒起來想榨乾他。 一種推薦配置是安裝 Proxmox VE 環境,再虛擬化 Router 軟體,剩下的資源就可以安裝其他客體作業系統如 Windows, Linux, 或者再裝 docker 服務。 Proxmox VE 安裝 pfSense 安裝 Proxmox 本身的過程蠻簡單,下載 ISO 檔,燒錄到 USB 隨身碟,啟動一步一步安裝即可。在高檔硬體配置的重型伺服器,還可以考慮 ZFS 檔案系統,不過只是一台軟路由小主機就一切從簡。 下載 pfSense iso 檔,上傳到 Proxmox VE,就可以安裝了。pfSense 的安裝也有不少教學文,甚至官方也有說明文件(Virtualizing with Proxmox® VE)。以下僅討論個人需求和架設過程中的問題。 預計架構 軟路由機器有四個實體網路孔, enp1s0, enp2s0, enp3s0, enp4s0 第一個當作 WAN 孔,其餘三孔作為 LAN 孔 Proxmox VE 可以透過 LAN 孔存取 Proxmox VE 之下虛擬化的 pfSense 作為 Router 使用,透過 WAN 進行 PPPoE 撥號 家中其餘網路設備透過 LAN 得到網路存取 問題點 一開始 Proxmox VE 已經建立一個 Linux Bridge, 為 vmbr0, 關聯到 enp1s0, 並已指派原先設定的 IP 192....

August 20, 2022

Hugo部落格網站經營

網址:https://huyan.gbanyan.net 未來計畫 增加 Cover image 增加 favicon 設定 Social metadata 設定 Comment 功能 設定 Google Analytics 加上 Cloudflare Proxy Ref 原則 化繁為簡,以內容為重 以 Markdown Note 為基礎,盡可能降低發布成本,從 Obsidian 轉錄方便為佳 將更新維護考慮進去,重視資料標籤及最後更新日期資訊 標籤使用節制,與 Obsidian 共用同一系統 規劃 網站資訊 Hugo static site generater Hugo theme: Papermod 簡潔 Light/ Dark mode switch 支援部分 Social Metadata 支援 TOC 網址結構 URL Structure:/:year/:month/:title/ 目錄層級 About tags archives search Social Site Link Twitter RSS 未來可能考慮: Github, …etc 維護流程 Hugo 與佈景更新 Hugo through macOS brew package manager Papermod theme 更新: cd themes/PaperMod git pull 發新文章 hugo new posts/title....

July 9, 2022

散落,段落

寫於拼了兩年後,放棄專科醫師訓練的一切之時 2022.7 桌面上的電子時鐘,漸漸黯淡 擺在一旁的濕度溫度計,翻了一個面 也不再報告,精神飽滿 親手裝上,些微希冀的電池已然耗盡 而我這段時間的旅程,也是 另一段開始,尋找新的替換、充電 只怕,現實與意義,數字與時間 如同舊日時光般,徒然,消散

July 9, 2022

高敏感者愛自己的 19 個練習 - 書摘

本篇為高敏感者愛自己的 19 個練習的閱讀後摘要筆記 原書博客來連結 HSP 高敏感者的自我感覺 成年之後,也依然沒有改變的「玻璃心」 太過在意他人感受而痛苦萬分 膽子實在太小,總是被周圍的事物嚇到 完美主義 ? 積極上進 ? 其實我只是膽小而已 為了掩飾神經質,只好戴上「小丑面具」 幻想的世界比較真實 不責備自己,是讓高敏感的你綻放光芒的第一步 HSP的玻璃心與生活煎熬,其實正與犀利的感覺及感受性、豐富的心靈及情感、無限想像力及高度同理心等美好優點是一體兩面的。 大部分HSP確實有著容易不安、悲觀、想法消極、易受他人影響、容易疲困等負面特質,也正是這些負面特質使得容易受傷,充滿痛苦。 必須告訴自己,敏感及纖細的特質是與生俱來的特質,並非因為你太懦弱、太懶惰,或是抗壓性太低。 https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html - 高敏感族檢測自我量表 HSP 高敏感者的特點 感覺的敏感象徵著高度訊息處理能力 經由微小的刺激就能產生反應,所以能察覺細微變化 擁有優秀直覺力及豐富靈感 共感能力、心眼能力 對他人的喜怒哀樂感同身受 能夠掌握事物的本質 約七成的HSP是內向型性格 容易不安及疲勞 對化學物質及電磁波也會產生敏感反應 HSP的「三大天敵」 : 工作重疊、臨時變更、時間限制 最害怕陌生人及陌生地點 「分界線」模糊,易受他人影響 HSP約有三成是「HSS型的HSP」 從大腦與神經的角度分析HSP 與生俱來的敏威特買 HSP的腦部迥路特徵 容易感到不安,是因為杏仁核的活動太旺盛 同理心來自於「同理心迴路」及「同調迴路」 多巴胺與血清素的神經系統容易紊亂 神經的緊繃現象,是去甲腎上腺素神經系統造成的過度清醒狀能 自律神經與HSP的關係 為何容易受傷 ? 為何自覺活得很痛苦 ? 容易產生依戀障礙 一旦產生依戀障礙,就會開始扮演「乖孩子」 容易陷入喪失自我或共依賴關係 「去神經性高敏感」不足,會造成敏感 HSP是負責察覺危險的「煤坑裡的金絲雀」 只有了HSP能營造出的舒適感 不安的基因會因環境影響發揮作用 保護自己的日常練習 保持自己的步調 建立自己的私人空間 嘗試遠離化學物質及電磁波 注意自己的情緒及咸覺 別發呆 (盡量多動) 不願意就果斷拒絕 盡量多說積極樂觀的話 找個聆聽的對象 朋友不必多,一個就夠了 強化分界線 建立自己的城堡 設定優先順序 偶爾示弱並沒有什麼不好 建立想像中的安全基地 坦承自己是HSP 以強硬的態度作為武器 活出最真實的自己 抱持以HSP生存下去的決心 選擇HSP最能大放異彩的生活方式 難以承受痛苦時的緊急措施 將注意力集中在「身體」及「現在」,能夠消除不安 大腦體操一一幫助你協調自律神經、消除不安及提升能量 三分鐘簡單打坐一一有助於緩和情緒 獅子嘔吐法一一把來自他人的負面情緒,吐進想像中的垃圾桶 敲打法一一讓情緒恢復冷靜

July 9, 2022

Windows 快速鍵彙整

快速鍵記憶原則: 快速鍵後面搭配的字母常常和功能相關 視窗操控: 切換視窗: Alt + Tab 切換視窗內分頁: Ctrl + Tab(有分頁軟體適用,如windows系統選項、IE、Chrome、Firefox等等) Alt + F4 關閉視窗 Ctrl + W 關閉分頁(邏輯同上) Win 7 以上 特有:(Win 鍵+ 上下左右、Win + Tab 、Win + M(全部縮小) Win + D 回到桌面 打字、編輯等… Shift + F3 選取後大小寫切換 Win + C 新注音重新選字 (只有在部分軟體支援) 全螢幕模式(大部分為F11,但仍隨軟體而定) Ctrl + F 搜尋(Find) Ctrl + N 所有可編輯文件軟體之開新檔案 Ctrl + O 開啟舊檔(Old) Ctrl + S 存檔(Save) F12 另存新檔 F2 選取檔案後重新命名 Ctrl + A 選取全部 Ctrl + Shift + > : 字型變大 Ctrl + Shift + < : 字型變小 Ctrl + B : 粗體 Ctrl + I : 斜體 Ctrl + T : 刪字線 Ctrl + U : 底線 Ctrl + Shift + L : 按一次項目符號(Bulleted) Ctrl + Shift + L : 按兩次自動編號(Numbered) Ctrl + L : 靠左對齊 Ctrl + C : 靠中對齊 Ctrl + R : 靠右對齊 另外,Shift和Ctrl在選取、移動上有多個應用 複製剪下貼上還原…....

July 9, 2022

開站第一篇文章  [draft]

變動 2022年六月底,迎來人生的轉折 心境轉變

July 7, 2022

再探 Linux桌面 Manjaro Linux 的漫遊

Preface 前言 記憶中的 Linux 我從國小就開始接觸 Linux了,在慢慢弄懂 Linux 體系、架構以後,對 Linux 的高可自訂性又愛又恨。後期 Linux 主要拿來當作伺服器網頁開發,將桌面環境拿來實際工作的嘗試不是沒有,但忙於課業,並沒有額外心力抓 Bugs, 因此總是以心力交瘁告終。 但是習慣 Unix 架構,所以想找一個較穩定的桌面環境,至少可以兼顧學業、工作,所以就在 2013 年買了 Macbook Air 跨入頻果體系至今。 對 Linux 桌面環境的看法一二 畢竟是軟體開發的外行人,一些對 Linux 桌面發展的想法也略顯鄙陋。不過覺得 Linux 桌面環境開發的問題,其實是來自於開放原始碼開發的社群。不同的元件,有不同個體的開發者或者團體在維護,彼此之間的想法並不總是一致,甚至會碰到意見相左吵起來懸而未決的情況。 再來,Linux 的構成元件分散成上中下游許多部分,很難要求各元件的開發團隊為了其他多到數不清的元件做完整的相容性測試,所以使用者變成要有一定 Debug 的能力。某種程度上影響了 Linux 桌面的普及程度。 Linux 社群本質上是來自世界各地,有活力但是鬆散,沒有約束力自由開闊的。想要貢獻什麼隨時可以加入或退出,也隨時可以不服別人想法自己重弄一個。在 distrowatch.org, 可以看到無數的發行版,每套發行版可能都有不一樣宗旨想法。你可以說這跟企業相比,弄出來的成品沒有長期支援的保障,但這並沒有對錯是非之分,正是 Linux 社群的特性,造就了如今 Linux 的風貌。 與 Windows, macOS 相比的劣勢及進展 筆者覺得跟完整的作業系統相比,Linux 要發展桌面系統有幾個劣勢: 顯卡廠商的支持 UI 設計的 Guideline, 像蘋果的 Human Interface Guidelines 完整的 Debug 及測試團隊,交付到使用者端時降低問題 成熟的應用程式生態體系 以 1 來說,近年來 Nvidia 還有 AMD 對 Linux 桌面的支持都在改進當中,已經不像以前那麼零落了。而第三點來說,就變成要考慮各發行版的特性,有的 Linux 桌面發行版是有完整社群團隊支持的,並且有明確宣套件從測試到進入正式發行的測試週期時程的。...

June 15, 2021

最後一次病房值班,微記錄

一次值班,凌晨一位中風急性期進來的病人,呼吸 Pattern 開始偏淺快,而且Complain 胸悶,不過 Saturation 還沒有掉。聽雙側呼吸音雙下肺葉有 Crackles, 四肢沒有水腫摸起來還算溫暖。初步 Impression 是肺水腫。但是看病歷發現幾個月才剛有 Anterior STEMI 的 history, 而且前一天在急診的心肌酵素在緩緩爬高,於是當下不敢大意,心肌酵素、心電圖、STEMI 與 Heart Failure 的相關 Survey 都開始做。知會二線後,與二線一起處理抽血等醫療 Routine。在告知病人可能有心臟驟停、呼吸停止的風險,詢問是否要電擊插管時,病人卻大勢已去般地說道:「不用了,太痛苦了,就這樣去也好」。 這是一個年輕三十幾歲的病人,年紀輕輕就發生中風、心肌梗塞等血管事件,可能因為這樣子影響工作,在電子病歷系統上也註記著欠款。因為病況危急,要聯絡家屬,但不知是平時關係疏離,還是深夜緣故,兩位親屬(前妻、哥哥)都聯絡不到,而且聽護理說,從入院進來到現在 Bedside 旁都沒有看護。心電圖出現ST-elevation, 以及 T Wave inversion,請心臟內科值班醫師過來看,Bedside echo 掃完發現心臟前壁的確動得比較差,但是跟上一次心肌梗塞的影像紀錄無法確認是新的還是已經存在的問題。眾多風險擺在那,後來二線決定轉送 ICU。 對我來說,可能因為經過一段時間的歷練了吧?印象深刻的倒不是突然喘起來這件事,觸動我的是那與年紀不相符、被病痛折磨的無力與孤獨,在世界邊緣即將放棄掙扎的面容。 醫護人員除了謹守自己的專業以外,能夠幫他做什麼呢?無數的漫漫深夜,喘起來、胸痛、胸悶,甚至心臟驟停的緊急狀況,醫師用盡全力思考是否還有什麼可以多做,在生死線上與死神拔河。但是生命徵象以外的那些,值班醫師也只能發出短暫生命中偶遇的嘆息,然後繼續當個過客吧。

June 10, 2020